Korte training voor hooggevoelige pubers


Deze training is  voor (hoog)sensitieve pubers van 12 tot 16 jaar die de overgang maken of hebben gemaakt naar de middelbare school.


De puberteit kan een periode zijn met veel onzekerheid en spanning, je kan dan moeite hebben met of last hebben van: 
  • huiswerk maken
  • concentreren
  • negatieve gedachten
  • je rot voelen
  • een vol hoofd hebben
  • gevoelens van onzekerheid, twijfelen aan jezelf
  • gevoelens van eenzaamheid, je afvragen of je er wel bijhoort
  • prestatiestress bij toetsen
  • slapeloosheid
  • continue onrustig gevoel
  • ruzie op school en/of thuis
  • angst om dingen aan te gaan

Wat houdt de training in?

In 7 bijeenkomsten wordt aan dacht besteed aan: 
  • de werking van het puberbrein
  • het plannen en organiseren van (huis)werk
  • emoties en stemmingen en het herkennen en benoemen ervan
  • de kracht van verbeelding
  • spiegelen van gedrag
  • positieve bevestiging
  • ontspanningsoefeningen
  • mindmappen
  • eigenwaarde
  • zelfvertrouwen

Wat is het voordeel voor jou?

Door het volgen van deze training leer je jezelf beter kennen, je staat hierdoor steviger in je schoenen en kan beter aan wat op je pad komt. Je leert:
  • je grenzen aangeven
  • hoe je brein werkt
  • herkennen en benoemen wat jij wilt
  • je gevoelens herkennen zodat je er gemakkelijker over kunt praten
  • hoe je een plek kunt innemen in de klas en in een groep
  • hoe je bij jezelf kunt blijven en toch meedoen in de groep
  • te ontspannen bij een toets of onverwachte situatie
  • negatieve gedachten herkennen en ze omzetten naar positieve
  • hoe je je verbeeldingskracht kunt gebruiken in jouw voordeel
  • je hoofd rustig maken en je gedachten ordenen
  • je eigen gedrag beïnvloeden
  • herkennen en inzetten van je eigen kwaliteiten en talenten
  • huiswerk en leerstof ordenen en plannen
  • je beter concentreren

Praktisch

De kosten voor de power-pubercursus zijn € 50,00 per bijeenkomst van een uur (incl btw)
  • Het aantal bijeenkomsten is 7
  • de intake vooraf is gratis en vrijblijvend
  • de training is individueel

NB. Het is mogelijk de training in een klein groepje te volgen. Meer info hierover binnenkort op de site (in ontwikkeling) van Stuurkracht! (www.stuur-kracht.nl), een samenwerkingsverband van Centrum de Stip en kinderpraktijk de Uylenspiegel voor begeleiding en training bij hooggevoeligheid en hoogbegaafdheid. Vraag naar de mogelijkheden en voorwaarden. Stuur me een berichtje.

 

 

 

 

 

Centrum voor creativiteit & stevigheid

 

 

 

 

Werkzaam bij jeugd-instelling MINDCARE

 

 

 

 

Lid van beroepsvereniging Tekentaal (VT)

 

 

 

 

Lid van S.C.A.G.




Centrum de Stip
Tienelsweg 26a, 9471 PB Zuidlaren
06-12802340

soniahoenders@gmail.com

Kvk 01182656

AGB code praktijk 90064246
AGB code persoonlijk 90104949