Coaching hooggevoelige tieners


Voor (hoog)gevoelige tieners van 12 tot 16 jaar. 


De puberteit kan een periode zijn met veel onzekerheid en spanning, je kan dan moeite hebben met of last hebben van: 
  • huiswerk maken
  • concentreren
  • negatieve gedachten
  • je rot voelen
  • een vol hoofd hebben
  • gevoelens van onzekerheid, twijfelen aan jezelf
  • gevoelens van eenzaamheid, je afvragen of je er wel bijhoort
  • prestatiestress bij toetsen
  • slapeloosheid
  • continue onrustig gevoel
  • ruzie op school en/of thuis
  • angst om dingen aan te gaan

Wat houdt het in?

Er wordt aandacht besteed aan: 
  • de werking van het puberbrein
  • het plannen en organiseren van (huis)werk
  • emoties en stemmingen en het herkennen en benoemen ervan
  • de kracht van verbeelding
  • spiegelen van gedrag
  • positieve bevestiging
  • ontspanningsoefeningen
  • mindmappen
  • eigenwaarde
  • zelfvertrouwen

We werken met een werkboek, ontspanningsoefeningen, creatieve opdrachten & spelvormen. 


Wat is het voordeel voor jou?

Je leert jezelf beter kennen, je staat hierdoor steviger in je schoenen en kan beter aan wat op je pad komt. Je leert:
  • je grenzen aangeven
  • hoe je brein werkt
  • herkennen en benoemen wat jij wilt
  • je gevoelens herkennen zodat je er gemakkelijker over kunt praten
  • hoe je een plek kunt innemen in de klas en in een groep
  • hoe je bij jezelf kunt blijven en toch meedoen in de groep
  • te ontspannen bij een toets of onverwachte situatie
  • negatieve gedachten herkennen en ze omzetten naar positieve
  • hoe je je verbeeldingskracht kunt gebruiken in jouw voordeel
  • je hoofd rustig maken en je gedachten ordenen
  • je eigen gedrag beïnvloeden
  • herkennen en inzetten van je eigen kwaliteiten en talenten
  • huiswerk en leerstof ordenen en plannen
  • je beter concentreren

Praktisch

De kosten zijn € 70,00 per uur (incl btw)
  • de intake vooraf is gratis en vrijblijvend
  • de begeleiding is individueel

NB. Het is ook mogelijk om een training in een klein groepje te volgen. Meer info hierover op de site van Stuurkracht! (www.stuur-kracht.nl), een samenwerkingsverband van Centrum de Stip en kinderpraktijk de Uylenspiegel voor  groepstraining bij hooggevoeligheid en hoogbegaafdheid. Vraag naar de mogelijkheden en voorwaarden. Stuur me een berichtje.

 

 

 

 

 

Als therapeut verbonden aan jeugdzorginstelling MINDCARE

 

 

 

 

 Lid van S.C.A.G.

 

 

 

 

Kvk nummer

01182656

 

 

  

 

geregistreerd bij RBCZ

In bezit van vakbekwaamheids-
bewijs jeugd- en gezinsprofessional

 

SKJ geregistreerd 140013681