Begeleiding jongeren, hooggevoelig en/of hoogbegaafd


Voor tieners van 12 tot 17 jaar. 


De puberteit kan een periode zijn met veel onzekerheid en spanning, je kan dan moeite hebben met of last hebben van: 

- Huiswerk maken

- Concentreren

- Negatieve gedachten

- Je rot voelen

- Een vol hoofd hebben

- Gevoelens van onzekerheid, twijfelen aan jezelf

- Gevoelens van eenzaamheid, je afvragen of je er wel bijhoort

- Prestatiestress bij toetsen

- Slapeloosheid

- Continue onrustig gevoel

- Ruzie op school en/of thuis

- Angst om dingen aan te gaan


Wat houdt het in?

Er wordt aandacht besteed aan: 

- De werking van het puberbrein

-  Executieve functies (bv het plannen en organiseren van (huis)werk)

- Emoties en stemmingen en het herkennen en benoemen ervan

- De kracht van verbeelding

- Spiegelen van gedrag

- Positieve bevestiging

- Ontspanningsoefeningen

- Mindmappen

- Eigenwaarde

- Zelfvertrouwen

We werken met kaarten, ontspanningsoefeningen, (creatieve) opdrachten & spelvormen. 


Wat is het voordeel voor jou?

Je leert jezelf beter kennen, je staat hierdoor steviger in je schoenen en kan beter aan wat op je pad komt. Je leert:

 

- Je grenzen aangeven

- Hoe je brein werkt

- Herkennen en benoemen wat jij wilt

- Je gevoelens herkennen zodat je er gemakkelijker over kunt praten

- Hoe je een plek kunt innemen in de klas en in een groep

- Hoe je bij jezelf kunt blijven en toch meedoen in de groep

- Te ontspannen bij een toets of onverwachte situatie

- Negatieve gedachten herkennen en ze omzetten naar positieve

- Hoe je je verbeeldingskracht kunt gebruiken in jouw voordeel

- Je hoofd rustig maken en je gedachten ordenen

- Je eigen gedrag beïnvloeden

- Herkennen en inzetten van je eigen kwaliteiten en talenten

- Huiswerk en leerstof ordenen en plannen

- Je beter concentreren


Praktisch

De kosten zijn € 70,00 per uur (incl btw)

- De intake vooraf is gratis en vrijblijvend

- De begeleiding is individueel

- Ouders worden actief bij het traject betrokken
- Soms is het mogelijk een tegemoetkoming te krijgen in de kosten van de zorgverzekering, indien je aanvullend verzekerd bent. Vraag bij je zorgverzekering naar de mogelijkheden.